记忆力差，脑袋不好使，觉得自己特别自卑

健康咨询描述： 有的记忆己特时候不敢出门，怕碰到熟人，力差有的脑袋时候别人说的话不明白意思，过后才想起来，不好别自卑也没回答别人，使觉感觉有点痴呆，得自自己都看不上自己，记忆己特老是力差自卑

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冯罡 宜昌市优抚医院   副主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,阿尔茨海默病,慢性阻塞性肺 帮助网友：24498称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-25 17:05:34 我要投诉

      病情分析：
      你好、提高记忆力保持良好的情绪，对新事物要保持浓厚的兴趣，保证充足睡眠。特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，
      指导意见：
      建议、而多吃维生素、多吃蔬菜水果，丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。喝一杯咖啡短时间内使大脑兴奋，提高记忆力。少量饮酒。
      

陈保国 医师 擅长: 擅长：脑瘤，胃肠疾病，鼻炎，中耳炎，牙齿矫正等 帮助网友：173943称赞：125 微信扫一扫，随时问医生 2015-03-25 17:24:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，
      指导意见：
      可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。
      

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2015-03-25 20:04:55 我要投诉

      病情分析：
      多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
      指导意见：
      如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。